神山（Mt.Kinabalu）介紹：
沙巴官方旅遊網站-攀登神山：點此連結
維基百科-神山：點此連結
Wiki Travel-Mount Kinabalu：點此連結
（Mt.Kinabalu Mountain Trail）
神山攻頂路線選擇，基本上就這四條路線：
1.Timpohon-Summit-Timpohon
2.Mesilau-Summit-Timpohon
3.Timpohon-Summit-Mesilau
4.Mesilau-Summit-Mesilau
→ Timpohon Trail-Laban Rata：路程約6km。
一路都是往上爬階梯。可以看見很多勇腳挑夫。
→ Mesilau Trail-Laban Rata：路程約8km。
一路有上有下，風景會比Timpohon Trail優。
→ Laban Rata-Low’s Peak：路程約2km。
神山攻頂的精華路線，後半段的峭壁有些滿陡的，峭壁上有繩子可以輔助攀爬。
大部份首次攀登神山的登山者都是選擇路線1，因為路程比較近，爬起來比較容易，不過我建議可以選擇2或3，上山和下山選擇不同路線可以看到不同的東西，這次登神山我個人是選擇路線2，Mesilau上，Timpohon回。
不管是選擇哪條路線，一路上都會有涼亭可以休息，而涼亭附近都有水龍頭可以補充飲用水，當然也有廁所可以方便一下。
神山攻頂基本行程（2Days1Night）：
Day1：
08:00前：由KK搭車往Kinabalu Park。路程約2hr。（參考神山攻略-交通篇）
10:00前：抵達Kinabalu Park HQ → 辦理登山手續 → 分配嚮導
→ 領午餐餐盒 → 搭車往Timpohon Gate or Mesilau Gate
（Kinabalu Park HQ→Timpohon Gate車程約10-15min，
Kinabalu Park HQ→Mesilau Gate車程約20-25min）
11:00前：開始攀登
16:00-∞：抵達Laban Rata
→出發時間、個人體力、路線選擇、天氣...等，種種因素都會影響到抵達的時間，以正常速度來說，走Timpohon Trail至少得花4hr以上，而Mesilau Trail則要6hr以上。
17:30-19:30：Laban Rata晚餐時間
19:30--：休息、洗澡、睡覺
Day2：
01:30-03:00：起床
01:30-03:30：Laban Rata用餐時間
03:30前：Laban Rata出發攻頂
→正常速度2.5hr就可以到Low’s Peak，日出時間約6:30。
06:30前：攻頂成功！Low’s Peak看日出
10:30前：Laban Rata早餐時間
11:00前：開始下山
15:00前：抵達Timpohon Gate or Mesilau Gate，搭車往Kinabalu Park HQ
12:30-14:30：Kinabalu Park HQ午餐時間（領證書）
搭Taxi or Bus回KK或往Ranau、Sandakan。（參考神山攻略-交通篇）
（各項費用參考這裡）
另外，其實也可以來個3D2N的安排，如果有機會再去爬一次的話，我就會這樣做：
Day1先從KK到Kinabalu Park外頭的住宿住上一晚，（Kinabalu Park外頭其實滿多走路就可以到的住宿）若資金雄厚者，可以直接入住Kinabalu Park裡面的Resort。
如此一來Day2就可以早一點山上，早點到Laban Rata休息！
或是，3D2N也可以這樣安排：
Day1、Day2一樣照基本行程走，Day2爬完山後可以在Kinabalu Park裡頭或附近住宿先休息一晚，隔天再離開。
一日攻頂，請參考：
Mt. Kinabalu International Climbathon 2010
（若一日攻頂，當然就看不到山頂的日出和半山的日落了。）
另外，還可以玩全世界最高的Via Ferrata：
Mountain TORQ
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（Mt.Kinabalu Mountain Trail）
神山攻頂路線選擇，基本上就這四條路線：
1.Timpohon-Summit-Timpohon
2.Mesilau-Summit-Timpohon
3.Timpohon-Summit-Mesilau
4.Mesilau-Summit-Mesilau
→ Timpohon Trail-Laban Rata：路程約6km。
一路都是往上爬階梯。可以看見很多勇腳挑夫。
→ Mesilau Trail-Laban Rata：路程約8km。
一路有上有下，風景會比Timpohon Trail優。
→ Laban Rata-Low’s Peak：路程約2km。
神山攻頂的精華路線，後半段的峭壁有些滿陡的，峭壁上有繩子可以輔助攀爬。
大部份首次攀登神山的登山者都是選擇路線1，因為路程比較近，爬起來比較容易，不過我建議可以選擇2或3，上山和下山選擇不同路線可以看到不同的東西，這次登神山我個人是選擇路線2，Mesilau上，Timpohon回。
不管是選擇哪條路線，一路上都會有涼亭可以休息，而涼亭附近都有水龍頭可以補充飲用水，當然也有廁所可以方便一下。
神山攻頂基本行程（2Days1Night）：
Day1：
08:00前：由KK搭車往Kinabalu Park。路程約2hr。（參考神山攻略-交通篇）
10:00前：抵達Kinabalu Park HQ → 辦理登山手續 → 分配嚮導
→ 領午餐餐盒 → 搭車往Timpohon Gate or Mesilau Gate
（Kinabalu Park HQ→Timpohon Gate車程約10-15min，
Kinabalu Park HQ→Mesilau Gate車程約20-25min）
11:00前：開始攀登
16:00-∞：抵達Laban Rata
→出發時間、個人體力、路線選擇、天氣...等，種種因素都會影響到抵達的時間，以正常速度來說，走Timpohon Trail至少得花4hr以上，而Mesilau Trail則要6hr以上。
17:30-19:30：Laban Rata晚餐時間
19:30--：休息、洗澡、睡覺
Day2：
01:30-03:00：起床
01:30-03:30：Laban Rata用餐時間
03:30前：Laban Rata出發攻頂
→正常速度2.5hr就可以到Low’s Peak，日出時間約6:30。
06:30前：攻頂成功！Low’s Peak看日出
10:30前：Laban Rata早餐時間
11:00前：開始下山
15:00前：抵達Timpohon Gate or Mesilau Gate，搭車往Kinabalu Park HQ
12:30-14:30：Kinabalu Park HQ午餐時間（領證書）
搭Taxi or Bus回KK或往Ranau、Sandakan。（參考神山攻略-交通篇）
（各項費用參考這裡）
另外，其實也可以來個3D2N的安排，如果有機會再去爬一次的話，我就會這樣做：
Day1先從KK到Kinabalu Park外頭的住宿住上一晚，（Kinabalu Park外頭其實滿多走路就可以到的住宿）若資金雄厚者，可以直接入住Kinabalu Park裡面的Resort。
如此一來Day2就可以早一點山上，早點到Laban Rata休息！
或是，3D2N也可以這樣安排：
Day1、Day2一樣照基本行程走，Day2爬完山後可以在Kinabalu Park裡頭或附近住宿先休息一晚，隔天再離開。
一日攻頂，請參考：
Mt. Kinabalu International Climbathon 2010
（若一日攻頂，當然就看不到山頂的日出和半山的日落了。）
另外，還可以玩全世界最高的Via Ferrata：
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